Warum Ziele Wurzeln brauchen – es klingt zunächst wie ein Widerspruch in sich. Ein Ziel liegt in der Zukunft und mit Wurzeln assoziieren wir doch vergangenes.Und das ist es auch schon – #Zukunft braucht Vergangenheit. Zielsetzung ist heutzutage ein wichtiges Thema – #stateoftheart und die Frage nach den individuellen Zielen gehört in jeden Smalltalk. Wir sind wahre Meister darin, Ziele akribisch zu formulieren – sei es mithilfe von #Zielrahmen, der #SMART-Methode oder anderen Techniken. Getreu...

Endlich Wochenende! 👏Es ist erschreckend, wie oft der Gedanke an das bevorstehende Wochenende viele deutsche Büros am Freitagmorgen dominiert. Während wir unsere Wochenendpläne minutiös durchdenken, um uns zu #entspannen und unsere #WorkLifeBalance wiederherzustellen. Grotesk und ein Widerspruch in sich. Hand aufs Herz – hast du heute auch schon kurz daran gedacht? Da ist er wieder, mein Sport-Mindset–Content im #Business only Netzwerk LinkedIn – immer wieder stelle ich mir die Frage, ob das...

Authentizität in einer Welt, in der wir alles sein wollen, außer das, was wir wirklich sind. In einer Welt, die immer schneller, höher, weiter will. In einer Welt, in der „gut“ nie gut genug ist und „perfekt“ nur einen Klick entfernt scheint – so suggeriert es uns die Werbung. Ich bin nicht perfekt und ich möchte es auch nicht sein. Gestern Morgen habe ich mich richtig klein gefühlt, um nicht zu sagen echt beschissen. Warum? Weil Menschen mich manchmal einfach nur müde machen. Ich habe dann...

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was dich treibt? Auf dem Fahrrad, aber auch im Leben... Man kann ein Leben nicht isoliert in seinen einzelnen Bereichen betrachten. Alles steht in Wechselwirkung zueinander. Wie gehe ich mit meiner Rolle als Mutter um, wie bin ich als Cyclista, wie bin ich im Job, welche Freundin bin ich... Kürzlich bin ich an eine besondere Grenze gestoßen, was im Sport zwar üblich ist, bei mir jedoch selten vorkommt. Nicht weil ich unschlagbar stark bin (was ohnehin...

Resilienz oder die Fähigkeit, wie eine Feder zurückzuspringen. In einer Welt, die ständig im Wandel ist und uns immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, ist Resilienz eine der wertvollsten Fähigkeiten, die wir entwickeln können. Aber was genau bedeutet Resilienz und wie können wir sie in unserem Leben stärken? Ein für mich anschauliches Beispiel, um Resilienz zu verstehen, ist die Spannkraft einer Feder. Stell dir eine Feder vor. Wenn du sie zusammendrückst, speichert sie Energie....

Die Perspektive macht das Problem. Manchmal kann es schwierig sein, die wahre Größe einer Sache zu erfassen.Ob es um unsere Ziele, Herausforderungenoder unsere Probleme geht, die Perspektive spielt eine entscheidende Rolle. Je nachdem, aus welchem Blickwinkel wir die Dinge betrachten, können sie entweder riesig und unüberwindbar erscheinen oder aber klein und leicht zu bewältigen.Oftmals neigen wir dazu, Situationen oder Ereignisse sofort zu bewerten, ohne uns bewusst zu sein, dass unsere...

Entwicklung in Bewegung. Als leidenschaftliche Rennradfahrerin weiß, dass das Rennradfahren nicht nur eine sportliche Aktivität ist, sondern auch eine unglaubliche Quelle für persönliche Entwicklung und Entfaltung des eigenen Potentials. Im Coaching kombiniere ich meine Leidenschaft für das Rennradfahren mit meiner Expertise in der Persönlichkeitsentwicklung,um ein einzigartiges Coaching-Erlebnis zu schaffen.Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise der Selbsterkenntnis und des Wachstums,...